周五敢问必答了解一下！
Q最喜欢的牛仔裤上最喜欢的牛仔裤上沾了牙膏渍，如何去除?
牙膏的化学成分作为污渍来说是个坏家伙:过氧化脲和过氧化氢是牙膏中常见的漂白剂。或者是二氧化钛，这种不活跃的化学成分，通常让匆匆洗过的牙膏渍重新显出白色痕迹。也是它的亮白色素(同样用于染色剂和涂料中)，让牙齿有一种审美上的令人愉悦的颜色。如果有牙膏掉落到衣服上，可以使用一个钝刀子或者卡片将它铲离织物表面(不要刮)。然后用一块干净的布，沾水并混合一些清洁剂，清理污迹。再用冷水漂洗干净，最终晾干就可以了。
Q我使劲往下弯腰也不能碰触到脚趾头，这是个问题吗?
这可能意味着你的股后肌群或者下背部过紧。这会使你在弯腰的时候过分的弯曲脊柱，导致背痛，甚至是腰椎间盘问题。可能的原因:长时间久坐。所以放松时间到:
（1）平躺在地板上，手举一个枕头或者球，或者有些重量的书包，任何能够让核心肌群部位绷紧的东西。
（2）将双腿抬升，和身体呈90度。
（3）慢慢的降低一条腿，然后再抬升到90度位置。
（4）换腿，每条腿重复5次。
也可以试试下面这个古怪的方法:光脚，脚底踩一个高尔夫球，滚一分钟。脚底肌肉和下背部肌肉受着同样的神经支配，放松脚步肌肉也能放松后背肌肉。
Q被传染了性病但却没有任何症状，这真的可能吗？
这种情况是可能的。最好的打消疑虑的方式就是去做一次检查，许多感染衣原体、宫颈癌或者艾滋病的患者开始都没有感到任何不适（但淋病肯能会表现出较明显的症状，尤其是男性）。推荐的检查频率大约是一年一次左右，取决于你有多少个伴侣或你有多担心。
Q氡气现在还算是危险气体吗，似乎新闻和媒体上提的少了?
氡气是一种自然的力量，也是环境危机的噩梦，潜伏在我们的周围。它是排在吸烟之后造成肺癌的最大原因，据估计，氡气造成的癌症每年会杀死人。氡气无色、无臭、无味、但致命。建筑材料是室内氡的最主要来源，可以用氡气检测仪来测试家中的氡气含量。如果结果高于Bq/立方米，可以在专业人员的指导下，购买具有高效过滤装置的空气净化器去除氡气，如果这笔投资能让你安心，那它是值得的。
Q举重硬拉过程中有必要戴腰带吗?
出于安全目的，腰带在挑战极限时是需要的，因为它能够防止你受伤。如果只是平常的普通练习，那么腰带大可不必。硬拉的目的是为了强化肌肉，但腰带会让你误认为已经进行了足够的训练。不必担心伤到自己的背，因为如果你连一个标准动作都完成不了，那就说明你选的重量过大了。
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