法国的一位生物学家说过一句他自己体会颇深的话:“天才,首先就是注意力。注意力就是知识的窗户,没有它知识的阳光就照射不进来。”
记得读书的时候，老师对我爸妈说得最多的一句话就是“你女儿上课总是注意力不集中。”
现在想想，难怪我的成绩也总是不好不坏，处在中等水平。集中注意力不仅在学习中很重要，在生活中，工作中，在我们做的每一件事中，都很重要。它决定着，我们做事的成败。
我们常常说，时间就是金钱。可有时候，时间的价值会高于金钱。因为我们如果能正确的利用时间的话，时间能让我们钱生出更多的钱。
其实说的就是如果能够集中注意力做事，事情会做得又快又好，如果注意力不集中，做事情浪费了时间，事情的完成率也不高，肯定效益也不好到哪里去。
但是，在如今这个互联网时代，还有一种比时间更能影响我们利益的因素，可以说是时刻左右着我们，那就是注意力。
就拿我们写作这事来说吧。
当我们正当灵感迸发，才思涌泉，写的正欢的时候，突然接到朋友的“有没有时间，晚上一起吃个饭。”我可能花30秒就能回答了他的问题。可是，电话一挂，我的思路已打乱，灵感瞬间消失。为了继续写下去，不得不从头到尾再把文章看一遍，看能不能找回刚才的写作时的思路。
可见，一个很短的电话接听，却会浪费我30分钟或者更长的时间，重新把注意力集中到之前的创作情境。
诺贝尔奖获得者赫伯特.西蒙在预测当今经济发展趋势时就说:“随着信息的发展，有价值的不是信息，而是注意力。”
互联网的高速发展，各类社交软件、网络平台，其中娱乐、游戏、广告、新闻等等都在试图争夺我们宝贵的注意力资源。就是一个手机，就有太多有趣而又无关紧要的内容在诱惑着我们，而这些碎片信息却把我们的注意力也分割成了碎片，损耗着我们的注意力。
那我们应该怎样保护我们的注意力不流失，怎样合理分配我们的注意力，怎样把注意力专注于更有价值的事情上呢？
一个署名为游游的作者给我们提了4个好方法。
1.创造隔离的环境
这是最简单的方法。
如果你周围的环境很嘈杂，你就关上门窗，制造一个隔离的环境，把外界的干扰屏蔽掉。
在一个隔离的空间里，你可以暂时的抛弃生活中的各种忙碌、欲望、纷扰，这时，思考是你唯一能做的事，思考一些重要问题，使自己弄清楚什么是重要。当你能够分清什么是重要、什么是次要的时候，才能把注意力集中在重要的事情上。
2.设置你的个性化模式
所谓个性化，就是根据你的生活、工作习惯而设定自己的穿衣打扮以及工作模式。比如脸书（Facebook）的创始人马克.扎克伯格。
他每天的衣着搭配就是黑色休闲外套或者灰色T恤，配上牛仔裤。他说:“如果我每天都把注意力花在穿衣打扮上面，我就会觉得自己的工作没有做好，我可是在为全球超10亿客户服务。
记得董明珠在一次接受采访时说:“我今天穿的衣服是我10年前买的衣服，我觉得穿起来也不过时啊。我的精力不会放在穿衣打扮上，我没有时间去挑衣服，我的任务是把空调制造好，把格力管理好。”
可见，这两位大佬都有着同样的共识:把注意力放在最重要的事情上，而没必要花那么多心思在每天穿什么这种小事上。
能够分清主次，把不重要的事情模式化，不仅能让我们不会因为过多的日常事务分散注意力，而且能够让我们更专心致志地去做重要的事情。
3.化注意力为直觉
怎么把注意力化成直觉呢？这其实就是我们所说的熟能生巧的一个过程。
比如，我们在刚开始学用电脑打字的时候，是不是要先在键盘上将字母的位置和手指一个个确认好，然后再慢慢敲打出字来，这时还得时时盯着屏幕看是否输入正确，然后再选定我们需要的字。
刚开始打字时，觉得打出一行字都很费劲。随着不断的练习，我们的眼睛可以不再盯着键盘了，只要看着屏幕，手指就能自然的准确的定位在键盘的按键上，自己想打出什么字，就能很快的把它打出来。这时，打字对我们来说就是轻而易举的事了。
这个过程需要我们做大量的基础练习，不断熟悉，直到技巧内化成直觉，让直觉帮助我们自动完成就可以了。
4.适度的噪声
这个只是针对一部分人，有些人在完全安静的时候反而不能集中注意力。有没有发现身边有些人要听着音乐才能睡着。
《反脆弱》一书的作者塔勒布就认为，有一点点背景噪声的时候可以更好的集中注意力。有些作家喜欢在咖啡馆写作，应该就是这个原因。
不过，一定要控制好背景噪声的限度，否则就适得其反了。
如果我们有集中注意力的好习惯，就可以很快的进入工作的最佳状态，快速的完成任务，甚至还能提高完成任务的质量，超额完成工作指标。这样我们就可以利用剩余的时间投入到自我学习中，提高业务水平，加速自我成长的过程。
当我们真正能够减少常规事务所占的时间时，我们无形中就是在“创造时间”了。
这也是文章前面所讲的时间的价值在有时候会高于金钱的原因。
所以，你一定要学会掌控自己的注意力，拥有了专注的注意力，你才可以比想象中更能把握自己的人生。
我是
漫读一生，