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作者：宝宝知道牛牛……妈咪
爬山这个户外运动我是特别的喜欢，在怀孕生孩子以前我和老公都非常的喜欢进行爬山运动，因为去爬山夫妻双方不仅可以边爬边谈心，可以促进夫妻感情，还可以呼吸新鲜空气，享受大自然的美好景色，还能让身体得到全身心的锻炼。
重要的是，爬山真的可以让心情愉悦，当看到周边美丽的景色，一切的不愉快都会抛之脑后，迎接而来的是一个全新的自己。
当爬山的时候，最好要穿一个比较舒适的鞋子，穿上运动鞋其实就是最好的选择，一定要穿上比较宽松的衣服，那样爬山的时候就会比较舒服。其实在爬山的时候也经常看到有人穿着牛仔裤，虽然很漂亮，但是当出汗了就会特别的不舒服，所以还是穿上合适的衣服比较好。
大自然的美好需要我们去探索，在爬山的过程中，可以看到路边的花花草草，可以感慨生命力的奇特，可以完全沉浸在大自然的天然氧吧中，让身体得到全身心的放松。
跟老公或者朋友一起去爬山，在爬山的途中，相互聊聊天，还可以释放来自生活工作的压力，让情绪得到释放，让压力得到释放，让心情得到舒畅。
压力大了，备孕起来就会不是那么容易，但是当人放松下来了，备孕就在不经意间就会成功了。
爬山之前最好要活动一下筋骨，最好能够进行一下热身运动，另外爬山对膝盖和脚踝考验比较大，所以一定要注意节奏，将自己保护好才是运动的前提。
当爬到山顶，一览众山小，看到城市就在眼前，看到美景尽收眼前，真的会心情特别的愉快，特别的放松。
总之，爬山是一个不错的备孕运动，它是一个很好的有氧运动，既能呼吸大自然的氧气，也能让身体得到锻炼，还能放松心情，释放压力，还能愉悦自己。当咱们心情好了，身体也棒棒的，备孕起来也会非常的容易。